A Garmin, gigante incontornável no mundo dos smartwatches desportivos, decidiu virar as atenções para o prato. A marca já oferece um vasto leque de soluções para monitorizar o teu treino, mas agora quer apoiar outro pilar fundamental da saúde: a nutrição. A novidade chega através da aplicação Connect, que passa a incluir uma funcionalidade dedicada ao registo da tua alimentação e, consequentemente, das calorias ingeridas.
Acompanhar a nutrição na app Garmin Connect
Vamos ser honestos: todos sabemos que é melhor comer um pão com queijo fresco do que um croissant cheio de chocolate. No entanto, existem sempre aquelas “bombas calóricas” camufladas que nos escapam e que gostaríamos de evitar. É aqui que a Garmin entra em jogo, equipando a sua app Connect com um sistema de registo nutricional.
Especialmente com a tendência atual dos suplementos e batidos de proteína, torna-se cada vez mais evidente que o desporto e a alimentação andam de mãos dadas. A Garmin percebeu isso e quer agora dar o seu contributo para que tenhas uma visão 360º da tua saúde.
O processo de registar o que comes e bebes será bastante familiar para quem já utilizou aplicações como o MyFitnessPal ou o LifeSum. A Garmin oferece conselhos sobre calorias e nutrientes para te ajudar a atingir os teus objetivos mais rapidamente, mas com um toque tecnológico extra: a câmara do teu smartphone.
Podes fotografar a tua refeição e a Inteligência Artificial (IA) entra em ação para identificar o que está no prato. A app Connect diz-te o que estás a comer e estima os valores nutricionais. Dito isto, calcular a quantidade exata ainda parece ser um desafio para a IA, embora o reconhecimento dos alimentos em si funcione, aparentemente, bastante bem.
Claro que tens sempre o controlo: podes ajustar manualmente o que a IA detetou ou adicionar alimentos que não tenhas fotografado. Para manteres a motivação, recebes relatórios diários, semanais, mensais ou anuais sobre o teu progresso e o estado dos teus objetivos.
Para teres acesso a esta novidade, não precisas de hardware novo, mas vais precisar de abrir a carteira. A funcionalidade faz parte da subscrição Garmin Connect+, que tem um custo de 8,99 euros por mês. E temos boas notícias: esta funcionalidade não ficou retida nos Estados Unidos; já está disponível para os utilizadores em Portugal.
Sobre esta nova aposta, a Garmin destaca: “Recebe recomendações personalizadas de calorias e macros (proteínas, gorduras e hidratos de carbono), regista-os facilmente e consulta relatórios para acompanhar o teu progresso em relação aos teus objetivos nutricionais. Obtém mais informação sobre a influência da tua alimentação na tua condição física e treino com insights Active Intelligence e vê as tuas calorias queimadas e consumidas numa só app.”
